Aplikasi Pelatihan Berbasis Sensor untuk Kesehatan
Counterpace adalah platform pelatihan berbasis sensor yang menghubungkan gerakan ritmis dengan siklus jantung untuk meningkatkan kinerja aerobik dan kesehatan. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mencocokkan detak jantung dengan langkah kaki, memastikan setiap langkah terkoordinasi dengan fase relaksasi dari siklus pompa jantung. Dengan panduan suara yang disediakan, pengguna dapat mengoptimalkan aliran darah dan pengiriman oksigen ke seluruh tubuh, sehingga dapat berolahraga lebih lama dan lebih efisien.
Alternatif yang Direkomendasikan Teratas
Aplikasi ini sangat cocok digunakan di treadmill, di mana pengguna dapat mengontrol kecepatan dan kemiringan untuk menyesuaikan detak jantung dan langkah kaki. Counterpace juga mendukung kegiatan di luar ruangan seperti jogging dan hiking, serta pelatihan menggunakan mesin elliptical. Metode pelatihan metronom juga tersedia untuk membantu pengguna berlatih pada frekuensi langkah yang optimal. Sensor Counterpace diperlukan untuk menggunakan aplikasi ini, yang dapat dibeli di situs resmi mereka.
